Podczas zajęć Uczestnik wykonuje zadania, które wymagają aktywizacji róznych pól w mózgu oraz ćwiczy pamięć krótkoterminową, długoterminową, kognitywną, wzrokową i słuchową.
Powszechnie wiemy, że rozwiązywanie krzyżówek to dobre zadanie dla mózgu, jednak po jakimś czasie przestaje być trudne i nie powoduje wysilania się umysłu.
Zamiast krzyżówek proponujemy zestaw różnorodnych zadań o odpowiednim stopniu trudności - dobranym tak, aby sprawiały radość a jednoczesnie pobudzały "szare komórki" do aktywności.
Ćwiczenia umysłowe w połączeniu z aktywnym trybem życia (ruch fizyczny, spotkania z innymi) oraz odpowiednim odżywianiem są jak na razie najlepsza formą profilaktyki przeciw demencji i rozwoju choroby Alzheimera.